Meditation im Garten

Mit Bewegungsmeditation, geführter Meditation, Klang und Stille eröffne ich einen Resonanzraum im Freien, in dem Sie sich selbst in Abgrenzung und Verbundenheit zu Ihrer Umwelt erfahren können. In der Natur finden wir oft einen kraftvollen Spiegel für unser eigenes Sein. In der bewussten Wahrnehmung von Abgrenzung und Verbundenheit zeigt uns die Umwelt manchmal genau die Themen, die in uns gerade nach Antwort suchen. Die Bewegungsmeditation bietet dabei einen geschützten, fast symbolischen Raum – einen Raum zwischen dem Gestern und dem Morgen. Hier können Sie psychologische Prozesse körperlich ausprobieren: Wie fühlt es sich an, wirklich loszulassen? Wie fühlt es sich an, sich anzuvertrauen?

Indem wir diese Akte erst einmal symbolisch vollziehen, speichert Ihr Körper das Gefühl dafür ab. So finden Sie heraus, worauf Sie sich einlassen würden – und wenn Sie im Alltag bereit für das echte Loslassen sind, kennen Sie bereits den Weg.

Sie können bei der Meditation im Garten Ihre ganz eigenen Erfahrungen nur für sich machen oder im Anschluss die Zeit nutzen, um sie mit anderen zu teilen.